Ece Kurt

Richard Schwartz tarafından geliştirilen İçsel Aile Sistemleri (IFS) yaklaşımı, zihni tek bir kimlik olarak değil, bir iç parça topluluğu olarak görür. Tekrarlayan duyguları, düşünceleri veya davranış kalıplarını birer sorun olarak dışlamak yerine IFS, onları anlamlı ve iyi niyetli iç parçalar olarak karşılamamızı önerir. Bu içsel sistemin merkezinde Özbenlik (Self) bulunur: Sakin, meraklı, açık, şefkatli bir farkındalık hâli. Bu Özbenlik bir “parça” değildir; iç sistemi iyileştiren doğal...

Hiç aynaya bakıp "Bana bakan bu kişi kim?" diye düşündünüz mü? Eğer düşündüyseniz, yalnız değilsiniz! Çoğumuz kendimizi hayatın...

Tam potansiyelinizi açığa çıkarmak ve hayatın zorluklarıyla baş etmek isteyen bir genç veya öğrenci misiniz? Özellikle sizin için...